Jogo responsável
Atualizado em 10 de novembro de 2026
Apostar deve ser uma diversão, nunca uma forma de ganhar a vida ou de resolver problemas de dinheiro.
Se sentires que já não controlas o quanto apostas, pede ajuda: é gratuita, confidencial e funciona.
Sinais de alerta
- Apostas mais tempo ou mais dinheiro do que tinhas planeado.
- Voltas a apostar para recuperar o que perdeste.
- Escondes das pessoas próximas quanto apostas ou quanto perdes.
- Pedes dinheiro emprestado ou usas dinheiro de contas e despesas para apostar.
- As apostas afetam o teu sono, o trabalho, os estudos ou as tuas relações.
- Ficas ansioso ou irritado quando não estás a apostar.
Se te revês em algum destes pontos, fala com alguém e usa as ferramentas abaixo.
Ferramentas do GuaniPick
Em Banca e regras podes ligar regras que te avisam ou bloqueiam o registo de apostas:
- Limite de exposição diária, total e separado para pré-jogo e ao vivo.
- Stop-loss diário e mensal: parar quando perdes um certo número de unidades.
- Pausa automática depois de várias derrotas seguidas.
Estas ferramentas ajudam, mas não substituem a autoexclusão nas casas de apostas nem a ajuda de profissionais.
Onde pedir ajuda
| País | Ajuda | Autoexclusão |
|---|---|---|
| Portugal | Linha Vida (SICAD): 1414, gratuita e anónima · sicad.pt | SRIJ, em todos os operadores licenciados |
| Brasil | Grupos de Jogadores Anônimos em várias cidades · CAPS da tua cidade (SUS) | gov.br/autoexclusaoapostas, plataforma oficial do governo |
| Reino Unido | National Gambling Helpline: 0808 8020 133 (24 h) · GamCare | GAMSTOP |
| Estados Unidos | National Problem Gambling Helpline: 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738), chamada ou SMS · 1800myreset.org | Programas de cada estado |
| Austrália | Gambling Help Online: 1800 858 858 (24 h) · gamblinghelponline.org.au | BetStop |
| Outros países | Gambling Therapy (apoio gratuito online, várias línguas) · Gamblers Anonymous | Pergunta à tua casa de apostas e ao regulador do teu país |
Se estiveres em perigo imediato, liga para o número de emergência do teu país (112 na União Europeia).